ONLINE
Der Weg in die Stille ist ortsunabhängig.
Ruhe bei dir
Du kannst die Ruhe und Erholung überall zu erleben, denn sie ist nicht durch äußere Umstände zu finden, sie ist immer in Dir.
SPECIAL: YIN TASTING
Du hast noch nie Yin Yoga/Yoga praktiziert?
Du würdest einfach gerne mal mit mir praktizieren?
Dann bist du hier genau richtig!
Ich lade dich kostenlos zum YIN TASTING ein.
Du brauchst keine Yoga Vorerfahrung und darfst alle Unsicherheiten beiseitelegen, denn so wie du bist, bist du hier genau richtig.
WICHTIG: Du kannst an dem Abend nicht live dabei sein? Nicht schlimm, denn du erhältst danach die Aufzeichnung welche für 7 Tage freigeschalten ist.
Und wenn dir das YIN TASTING gefallen hat, freue ich mich wenn wir uns zukünftig in meinem Yin Yoga Onlinekurs wiedersehen.
AKTUELLE Online-Kurse
Yoga NIDRA
Selbstvertrauen
Yoga Nidra ist auch bekannt als der yogische Schlaf und ist eine Methode der geführten Meditation zur Tiefenentspannung, die im Liegen ausgeführt wird. Ziel der Praxis ist es nicht, dass du einschläfst, du gelangst jedoch in einen tiefen Entspannungszustand der dem Schlaf ähnelt.
In dieser Einheit werden wir uns dem Thema Selbstvertrauen widmen und uns dieser tiefen inneren Ressource zuwenden, um sie zu stärken und um uns mitfühlend mit ihr zu verbinde
aktuelle Online-Kurse
Yin Yoga
Yinful Moments
Probeticket | 12 €
Einzelticket | 18 €
10er Karte | 150 €*
wöchentlich dienstags
19-20 Uhr
inkl. Aufzeichnung
Yin Yoga
Yinful Moments
In diesem Kurs musst du nirgendwohin, nirgendwo ankommen und niemand darstellen. Alles darf sein. Du darfst Sein.
Yin Yoga lässt dich auf ganz sanfte Weise verlangsamen und so in eine angenehme abendliche Bettruhe eintauchen. Mit diesem Kurs nimmst du dir ganz bewusst Zeit zur Selbstfürsorge. Mach es dir gemütlich mit wärmender Kleidung, Decken und weiteren Hilfsmitteln die dich zum Entspannen einladen.
Yin Yoga fördert die Beweglichkeit, reduziert körperlichen und emotionalen Stress und Anspannungen. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Eingehüllt von der beruhigenden Wirkung der Yin Yoga Praxis ist dein Körper und Geist ideal vorbereitet, um leichter und tiefer einzuschlafen.
Für die Kurse benötigst du:
• Yogamatte mit einer Decke darauf
• Yogablöcke (alternativ dicke Bücher)
• Yogabolster (alternativ dicke gerollte Decke/Kissen)
*10er Karte: Buche deinen Einzeltermin über Fyndery, er wird automatisch von deiner Karte abgezogen.
Ich kann nicht live dabei sein: Kein Problem, du erhältst eine Kursaufzeichnung, so dass du die Praxis für 7 Tage flexibel nachholen und wiederholen kannst.
Digitale Kurse
Frei von allen Kurszeiten findest du hier verschiedene digitale Kurse, die du flexibel und wiederholen kannst.