DIGITALE KURSE

für deine ganz individuelle Yogapraxis.

Für deine flexible Praxis findest du hier meine digitalen Kurse welche du zeitunabhängig nutzen kannst.

Ich wünsche dir viel Erholung und Freude dabei!

Yoga Nidra ist eine Methode der geführten Meditation zur Tiefenentspannung, die im Liegen (Savasana) ausgeführt wird. Durch eine gedankliche Reise durch deinen Körper und Geist bist du während der gesamten Praxis wach, gelangst jedoch in einen Entspannungszustand der dem Schlaf ähnelt.

Hörprobe

43 Min. | 20 €

Diese kurze Yoga Nidra Einheit ist mit 22 Min. ideal für den Morgen und lässt dich mit positiven Impulsen sowie einem wohltuenden erfrischendem Gefühl in den Tag starten.

Hörprobe

22 Min. | 10 €

Yoga Nidra Audio (klassisch)

Yoga Nidra ist eine Methode der geführten Meditation zur Tiefenentspannung, die im Liegen (Savasana) ausgeführt wird. Durch eine gedankliche Reise in deinem Körper und Geist bist du während der gesamten Praxis wach, gelangst jedoch in einen Entspannungszustand der dem Schlaf ähnelt. Yoga Nidra ist der „bewusste Schlaf“, der dich in die Welt deines Unterbewusstseins eintauchen lässt.

Möchtest du diese tiefe, wohltuende Wirkung von Yoga Nidra selbst zu erfahren?

Dann ist diese Audio-Datei genau das Richtige für dich.

Hörprobe

43 Min. | 20 €

teilnehmerstimmen

Klasse entspannende Begleitung durch diese Yoga Nidra Stunde. Melanie hat eine positive und feine Stimme, die alleine schon für Entspannung sorgt.
Bin das nächste Mal wieder dabei.

Simone

Dieses Yoga Nidra kann ich jedem ans Herzen legen, es ist eine einzigartige Erfahrung.
Ich werde es wieder buchen!

Karin