Schön, dass du hier bist.

Ich bin Melanie und als Yogalehrerin richte ich meinen Fokus auf die Praxis der Stille und Erholung.

Heute weiß ich, wie wertvoll und wichtig es ist, sich Zeit für Ruhe und eigenes Mitgefühl zu nehmen. Doch das war nicht immer der Fall. Früher waren eine ungesunde Selbstdisziplin, Perfektionsstreben und ein überhöhtes Leistungs- und Anspruchsdenken an mich selbst ein Teil meines täglichen Denkens und Handelns. Was ich auch tat, mein innerer Kritiker war nie zufrieden. Aus der unbewussten Angst heraus, abgewiesen zu werden, richtete ich all meine Energie in ein harmonisches Miteinander und bemerkte dabei nicht, wie es mir selbst damit ging. Ich bin auch heute noch auf dieser Reise, bei der ich lerne, meine eigenen Grenzen und Werte zu wahren und gut für mich zu sorgen.