Somatisches Yin Yoga ist ein besonders sanfter und ruhiger Yogastil, der dich dabei unterstützt, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in die Stabilität deiner inneren Ruhe zu finden. Körperlicher und emotionaler Stress, Anspannungen und belastender Ballast dürfen sich lösen, sodass Körper, Geist und Seele wieder mehr in Einklang kommen können.

Yin Yoga lädt dich ein, achtsamer mit dir selbst und mit dem Leben zu werden. Gleichzeitig ist es mir wichtig, dass meine Kurse für dich kein weiterer Ort des Müssen und Sollens sind. Du musst hier nichts leisten, niemandem etwas beweisen oder Erwartungen erfüllen.

Du darfst mit allem, was gerade da ist, einfach du selbst sein. Komm so, wie du bist, und erlebe diese Stunde als einen geschützten Raum der Selbstfürsorge.